枕頭高度選擇

2023年11月27日 — 這樣可以找到最適合的高度，確保頸椎和身體處於正確的位置。 選擇合適的枕頭高度可以提高睡眠品質，遠離脖子和頭痛等問題，通過正確的枕頭高度測量方法， ...

2024年3月21日 — 胸腔暨重症專科醫師黃軒認為，選擇適合自己的枕頭，是改善睡眠品質的重要關鍵。他提供了一系列的建議，包括如何選擇枕頭的高度、材質和形狀，並強調選到 ...

睡眠品質不佳，你挑對枕頭了嗎？材質、高度都會影響，找到你的命定枕頭，夜夜好眠！

男生的背比較厚實，需要的枕頭高度會較高，女性、偏瘦的人，背部較薄，需要的枕頭高度較低，在門市試躺枕頭時，不用客氣，先正躺10分鐘，感受枕頭的軟硬度，看額頭與下巴 ...

2023年1月30日 — 國內業者首度公布最適合一般人的枕頭高度，打破「高枕無憂」的迷思，專家也提供3要訣，幫助你找到最適合的枕頭 ... 建議最好根據不同需求，選擇不同的枕頭或 ...

2020年2月8日 — 從材質上來說，乳膠材質的枕頭，因為彈性很好，也不會太硬，是比較好的選擇；其次蕎麥枕也可以，因為它的可塑性比較好。另外，有些人喜歡軟枕頭，但是枕頭 ...

2019年1月16日 — 適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。 如何調整枕頭高度. 小編教大家一個 ...

一般成人的頸椎支撐高度約6公分，因此建議成人選擇枕頭高度時不宜低於6公分。長者與特殊狀況者（高血壓、心臟病者），可以選擇睡高一些的枕頭，高度10~15公分之間最為 ...